പച്ചവെള്ളം കുടിച്ചാല് പോലും വണ്ണം വെയ്ക്കും എന്ന് വ്യാകുലപ്പെടുന്ന ആളുകള് അനവധിയാണ്. താരതമ്യേന ആഹാരം കുറവ് കഴിച്ചിട്ടും വണ്ണം മാത്രം കുറയുന്നില്ല എന്ന പരിഭവവും പലരിലും കാണാം. ചിലർക്ക് നിരാശ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കാണാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് വെറുതേ ഡയറ്റെടുത്താല് പോര. ശരിയായ രീതിയില് ഡയറ്റ് എടുത്താല് മാത്രമാണ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളും കൃത്യമായി ഒരു വ്യക്തിയില് ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. വളരെ വേഗത്തില് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങള് എങ്കില്, രാത്രി ആഹാരം കഴിച്ചതിനുശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് വളരെ വേഗത്തില് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുന്നതാണ്. നടത്തം ശ്രദ്ധിക്കാം രാത്രിയില് ആഹാരം കഴിച്ചതിനു ശേഷം വളരെ ചെറിയ രീതിയില് കുറച്ച് നേരം നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അമിതമായി കൂടുതല് സമയം നടക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. 10 അല്ലെങ്കില് 15 മിനിറ്റ് മാത്രം ഒന്ന് നടക്കുക. ഇത്തരത്തില് ചെറിയ രീതിയില് നടക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വര്ദ്ധിക്കാന് സഹായിക്കുന്നതാണ്. മെറ്റബോളിസം വര്ദ്ധിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വളരെ വേഗത്തില് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന...
വിവാഹം കൊണ്ടു എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണ് ദമ്പതികൾക്ക് ലഭിക്കാനിടയുള്ളത്?. ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റമാണ് വിവാഹത്തോടെ ഉണ്ടാകുന്നത്. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്കു കടക്കുകയാണ്. വിവാഹം കൊണ്ടു വളരെയേറെ ഗുണങ്ങളാണ് ദമ്പതികൾക്ക് ലഭ്യമാകുന്നത്. വിവാഹത്തിനു മനുഷ്യനോളം പഴക്കമുണ്ട് സാമുഹ്യ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്ഭവം മുതല് തന്നെ വിവാഹം എന്ന ആചാരവും തുടര്ന്നു വരുന്നു. ഏറ്റവും മനോഹരവും സംതൃപ്തിദായകവുമായ ബന്ധങ്ങളില് ഒന്നാണ് വിവാഹം. വിവാഹ പ്രായമെത്തുമ്പോൾ ആണായാലും പെണ്ണായാലും വിവാഹം കഴിക്കുകയെന്നത് ഒരു സ്വഭാവിക സംഭവമാണ്. ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിന്റെ പവിത്രത സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇരുവരുടേയും കടമയുമാണ്. എങ്കിലേ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ മാധുര്യം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയു. തന്റെ കരിയര് സ്വപ്നങ്ങള് പൂവണിയുന്നതിനായി ചില ആണ്കുട്ടികളും പെണ്കുട്ടികളും വിവാഹം വൈകിപ്പിക്കുന്നു. വിവാഹം കഴിക്കാതെ ജീവിതകാലം മുഴുവന് ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിയുന്നവരുമുണ്ട്. ചിലർ തന്റെ കരിയറിലെ സ്വപ്ങ്ങൾ എല്ലാ നേടിയ ശേഷം വിവാഹം മതിയെന്ന രീതിയിൽ മുന്നോട്ടു പോകുന്നതിനിടയിൽ പ്രായം കൂടുന്നു. ഫലമോ പ്രായം കൊണ്ടും തൊഴിൽ കൊണ്ടും മറ്റും യോജിച്ച പങ്കാളിയ...