ഇതൊഴിവാക്കി പ്രധാന ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് പോവുക

അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും?ഒരു സൂചി കുത്തി നിങ്ങൾ എല്ലാ രോഗവും മാറ്റുമോ?


അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും?
ഒരു സൂചി കുത്തി നിങ്ങൾ എല്ലാ രോഗവും മാറ്റുമോ?

ലോകത്ത് അലോപ്പതി കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരീക്ഷണ നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടക്കുന്ന ചികിത്സയാണ് അക്യുപങ്ചർ. 5000 വർഷത്തിൽ അധികം പഴക്കം ചെന്ന ഈ ചികിത്സ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന അംഗീകരിച്ചതുമാണ്.

എന്നാൽ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയുടെ പല റിസർച്ചുകളും പല രാജ്യങ്ങളിലും നടന്നിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പല രീതിയിലും അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നവരും, എല്ലാം കൂടെ കൂട്ടി കലർത്തി ചെയ്യുന്നവരും ഉണ്ട്‌.

ഈ ചികിത്സ തള്ളിക്കളയാൻ സാധിക്കാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അതിൻ്റെ റിസൾട്ട് തന്നെയാണ്.

അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ എല്ലാ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുമോ?
ഷുഗർ, പ്രഷർ, കൊളസ്‌ട്രോൾ, തൈറോയിഡ് എന്നിങ്ങനെ നീണ്ട നിരയാണ് ആളുകളുടെ സംശയങ്ങൾ 😇.

ഞാൻ ആദ്യമേ പറയട്ടെ ഇതൊക്കെ ഒരു ജീവിത ശൈലി രോഗം ആണെന്നും ഒരൽപ്പം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഏത് പ്രായക്കാർക്കും ഒരു മരുന്നിന്റെ പോലും ആവശ്യം ഇല്ലാതെ തന്നെ മാറ്റി എടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഏതൊരു ഡോക്ടറും കുറച്ചു നാൾ മുന്നേ വരെ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. 
ഇന്ന് ആ അവസ്ഥ മാറി മറിഞ്ഞിട്ടില്ലേ എന്ന് സ്വയം വിലയിരുത്തുക.

അപ്പോൾ ഞാൻ പറഞ്ഞു വന്നത് തുടക്കം മുതൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത്. അല്ലാതെ ഒരു കാരണ വശാലും ആ അളവുകളെ നേരെ ആക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ നൽകുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായ വേദന, അമിത ദാഹം, കടച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ചികിത്സിച്ചു നേരെ ആക്കാൻ എളുപ്പം ആയി സാധിക്കും.

എന്നാൽ ഇത് ജീവിത ശൈലികളെ കൃത്യം ആയി നിയന്ത്രിച്ചു പോവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സ കൂടി ആയതിനാൽ, ആ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ റിസൾട്ടുകളെ കൂടി നോർമൽ ആക്കാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹായിക്കും എന്നാണ് അനുഭവം.

എന്നാൽ ഇത് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ മരുന്നുകൾ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷമുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് അതിൻ്റേതായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാവാം, ഇല്ലാതിരിക്കാം.
അവസാന ഘട്ടം പരീക്ഷണം ആയി അക്യുപങ്ചർ ചെയ്യുന്നവരും ഉണ്ട്‌. അതിലെ റിസ്ക്ക് കൂടുതലാണ്.

കാൻസർ ലാസ്റ്റ് സ്റ്റേജ്, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും,
കിഡ്നി ഫൈലിയർ എന്ത് ചെയ്യും തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഒരേ ഒരു ഉത്തരമേ ഉള്ളൂ
ഇതുവരെ അവർ എന്ത് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ഏത് ചികിത്സയിൽ ആയിരുന്നു. പിന്നീട് എന്തിന് ഒരു മരുന്നില്ലാ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കണം എന്ന് അവർക്ക് തോന്നി?
ഉത്തരം ഓരോരുത്തരും ആലോചിച്ചാൽ മതി.

അപ്പോഴും പല ഹോസ്പിറ്റലുകളിലും ലാസ്റ്റ് സ്റ്റേജുകളിൽ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട് എന്ന് മനസിലാക്കിയാൽ നല്ലത്.

അപ്പോൾ അപകടം, പാമ്പ്, പട്ടി, പഴുതാര കടിച്ചാൽ എന്ത് ചെയ്യും തുടങ്ങി ചോദ്യങ്ങൾ അങ്ങനെ കിടക്കുകയാണ് 🙄.
ഇതൊക്കെ ഒരു രോഗം ആയി കണക്കാക്കാൻ ആകില്ല. its an emergency situation.

അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും നമ്മൾ എളുപ്പം കിട്ടുന്ന മാർഗം നോക്കൽ ആവും നല്ലത്, അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയ അനുഭവങ്ങൾ ഒരുപാട് ഉണ്ടെങ്കിലും. അതിനുള്ള ഒരു സജ്ജീകരണങ്ങളും acu home കളിൽ ലഭ്യമല്ല.

Head, rib back born fracture കൾ സാധാരണ ആയി പ്ലാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത case റെസ്റ്റ്‌ എടുക്കാൻ ആണ് സാധാരണ ഹോസ്പിറ്റലുകാർ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശം. ചില സമയം pain killar use ചെയ്താൽ പോലും മാറാൻ പറ്റാത്ത pain, അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയിലൂടെ മാറിയ അനുഭവം എനിക്ക് തന്നെ നേരിട്ടുണ്ട്. 🙏🏻

ഏതൊരു ചികിത്സയും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കി അവസാനം മാത്രം പ്രതീക്ഷ ഇല്ലാത്ത പരീക്ഷണം ആണ് പലപ്പോഴും അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന റിസൾട്ട് ആളുകളിൽ അത്ഭുതം ഉണ്ടാകുന്നു എന്നത് സത്യം.
ലോകത്ത് ഏറ്റവും വലിയ ചികിത്സ വരെ പരീക്ഷിച്ചു വന്നവർ ഇതിൽ ഉണ്ട്‌ എന്നതാണ് സത്യം.
ഇനി ഒരു ജീവിതം ഇല്ലെന്ന് വഴി മുട്ടി നിൽക്കുമ്പോൾ കിട്ടാവുന്ന എല്ലാ ചികിത്സയും പരീക്ഷിച്ചു രോഗം അധികരിച്ചു വന്നവർ വെറും ഒരു സൂചി കൊണ്ട് അനുഭവിച്ച അറിഞ്ഞ ആ സുഖം സമാധാനം അവരെ അത്ഭുദപ്പെടുത്താതെ ഇരിക്കുമോ?

ഇതൊരു placebo എഫക്ട് ആണ് എന്ന് ഇതിൻ്റെ സയൻസ് അറിയാതെ പറയുന്നവരുമുണ്ട്.
ഏറെ വിശ്വാസത്തോടെ, പ്രതീക്ഷയോടെ പോയ മറ്റുസ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കാത്ത എന്താണ് ഒരു വിശ്വാസം ഇല്ലാതെ വന്ന ഇവിടെ നിന്ന് കിട്ടിയത്.?

ഈ ചികിത്സ മനസിലാക്കാൻ വെറുതെ പഠിച്ചത് കൊണ്ട് ഒരു കാര്യം ഇല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒന്നാം rank വാങ്ങിയ ആൾ ആണെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് 3വർഷത്തെ practice ഉണ്ടെങ്കിലേ എന്തെകിലും ഒരു ബോധ്യം അയാൾക്ക് ഉണ്ടാവൂ. 🙏🏻

വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഈ വിഷയത്തിൽ ഉണ്ടാവാം. ഇത് തികച്ചും സ്വന്തം അഭിപ്രായം മാത്രം. 🍃
 ഒരു കാര്യം കൂടി ചേർത്ത് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണ്. 

ചികിത്സയിൽ മറ്റൊരാളുടെ റിസൾട്ട് കണ്ട് തനിക്കും അതേപോലെ സംഭവിക്കും എന്ന് ഒരു കാരണവശാലും ചിന്തിക്കേണ്ട ആവശ്യം ഇല്ല.
എല്ലാവരും ഒരേപോലെ ജീവിക്കുന്നവരും അല്ല, എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ അല്ല റിസൾട്ടുകളും.

അതുകൊണ്ട് കഴിയില്ല എന്ന് തോന്നിയാൽ രോഗി മറ്റൊരുചികിത്സ സ്വീകരിക്കാൻ പലപ്പോഴും മടിക്കാറുണ്ട് ഇവിടെ. അവസാനം വന്ന ഒരു പ്രതീക്ഷ നൽകിയ ഇടം വിട്ടുപോവാൻ അവരെ മനസ് അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് അതിൻ്റെ കാരണം അല്ലാതെ ഇവിടെ ബ്ലാക്ക് മാജിക്‌ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ല എന്നത് കൂടി ഓർമപ്പെടുത്തി നിർത്തട്ടെ 🤍


⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕

അക്യുപങ്ചർ പഠനവും നിലവിലെ നിയമവും.
ആരോപണങ്ങൾക് മറുപടി.

The National Commission for Allied and Healthcare Professions Act, 2021 (NCAHP Act)
ഈ ആക്ടിൽ 03/10/2024 അക്യുപങ്ചറിനെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ 2000 മണിക്കൂർ പൂർത്തിയാക്കിയവർക്കു മാത്രമേ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ പാടുള്ളൂ എന്നതാണ് അതിൻ്റെ നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നാൽ ഉണ്ടാവുക. 

ഇതുവരെ ഈ ആക്ട് ഉൾപ്പെടുത്തി എന്നല്ലാതെ അതിൻ്റെ രൂപരേഖ അവതരിപ്പിച്ചില്ല. 

അതിനാൽ അക്യുപങ്ചർ ഒരു പ്രൊഫഷനായി തുടരുന്നവർക്ക് ഒരു മുൻകരുതൽ എന്ന രീതിയിൽ 2 വർഷം പഠിച്ചിരിക്കൽ അത്യാവശ്യം ആയി വന്നിട്ടുണ്ട്.

പുതുതായി പഠിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികളുടെ
യോഗ്യത: +2 
കാലാവധി:- Diploma in Acupuncture Science ഒന്നാം വർഷവും 

Advance Diploma in Acupuncture Science രണ്ടാം വർഷവും 

ആയിരിക്കും പഠിക്കാൻ പോകുന്നത്.

അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ജന്മ നാട് ആയ 
ചൈനയിൽ അക്യുപങ്ചർ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനുള്ള യോഗ്യത

✅ 1. Recognized Degree

Bachelor’s Degree in Acupuncture / TCM (5 year including 1 year internship)
University must be recognized by Chinese Ministry of Education

✅ 2. Internship

1 year mandatory clinical internship (approved hospital/college)

✅ 3. License Exam

Attend the Chinese Medical Licensing Examination and get a pass score to practice Acupuncture in China.

5 വർഷം പഠനം + ഒരു വർഷം ക്ലിനിക്കൽ ഇൻ്റേൺഷിപ്പ് (clinical internship) അങ്ങനെ 6 വർഷത്തെ പഠനത്തിന് ശേഷമാണ് ഒരാൾക്ക് അക്യൂപങ്ചറിസ്റ്റായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്നതാണ് അവിടെ ഉള്ള നിയമം.

ഇന്ത്യയിൽ അതിന് ഒരു കൺസിലോ മറ്റു സിലബസുകളോ ഇത് വരെ നിലവിൽ ഉണ്ടായിട്ടില്ല.

അക്യുപങ്ചർ പഠിച്ചവർക്ക് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാം എന്നും ഇതൊരു Drugless Treatment ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ 
 TCMC Act ഉം | Kerala State Council ഉം അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾക്ക് നിലവിൽ ബാധകമുള്ളതല്ല.

ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ അവിടേം ഇവിടേം ഉള്ള നിയമങൾ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പാലിക്കപ്പെടാൻ ഒരു സാഹചര്യവും നിലവിൽ ഇല്ല.

പഴയ കാലത്ത് ആയുർവേദം, ഹോമിയോ ചികിത്സകൾ ഒരു വർഷ ഡിപ്ലോമകൾ ആയിട്ടാണ് നടന്നിരുന്നത് എന്ന് അനേഷിച്ചപ്പോൾ മനസ്സിലായി. കൗൺസിൽ വരുന്നത്തോട് കൂടി നിലവിൽ ഉള്ളവരെ താനെ അംഗീകരിച്ചു കൊണ്ടാണ് ഇന്ന് കാണുന്ന സിലബസുകളിലേക്കും ഒക്കെ ചികിത്സ പഠനം മാറിയത്.

അതുപോലെ തന്നെ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സക്ക് ഒരു കൗൺസിൽ നിലവിൽ വന്നാൽ ഇത് തന്നെ ആവർത്തിക്കുകയോ ഒരു eligibility ടെസ്റ്റ്‌ ലൂടെ അംഗീകാരം നൽകുകയോ ചെയ്യും എന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.

ഏതായാലും 4 വർഷം പഠിക്കാൻ/പഠിപ്പിക്കാൻ ഇന്ത്യയിൽ നിലവിൽ ഒരു സാഹചര്യം ഇല്ല. ആയതു കൊണ്ട് ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ആണ് വിശദമായി ഇത് എഴുതുന്നത്. 🙏🏻

2 മാസം പഠിച്ചാണ് അക്യുപങ്ചർ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന തെറ്റായ പ്രചരണം നിർത്താൻ ഇനിയെങ്കിലും സമയം ആവേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ 10 class വിദ്യാഭ്യാസം പോലും ഇല്ലാത്തവർ ആണ് acupuncturist കൾ എന്ന് പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നു.+2 വിദ്യാഭ്യാസം ഇല്ലാത്ത ആർക്കും ഈ ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ ആവില്ല എന്ന് കൂടി ഓർമിപ്പിക്കുന്നു.

പിന്നീടുള്ളത് സയൻസ് ഗ്രുപ്പ് ആണ്. ഇതുവരെ +2 എന്നല്ലാതെ ഏത് ഗ്രുപ്പ് വേണം എന്നും നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ അക്യുപങ്ചർ പഠിക്കാൻ പ്രത്യേക പരാമർശം ഇല്ല.

പിന്നീടുള്ള എന്ത് മാറ്റം ഇവിടെ കൊണ്ടു വരുന്നത് ഒരു കൗൺസിലിന് മാത്രം സാധിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

ഗവൺമെൻ്റ് എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിയമ നടപടികൾ കൊണ്ട് വരുന്നതാണ് നിലവിൽ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സകർക്ക് നല്ലത്.

ഇതര ചകിത്സകളെ കുറിച്ച് ബോധ്യം ഇല്ലാത്ത മിഡിയകൾ, മറ്റു ഉദ്യോഗസ്ഥർ അടക്കം ഉള്ളവർ കുതിര കേറാതെ ഇരിക്കാൻ അത് സഹായിക്കും. 🙏🏻

✍️Ruvaytha Faisal

ഈ ബ്ലോഗിൽ നിന്നുള്ള ജനപ്രിയ പോസ്റ്റുകള്‍‌

പണം മിച്ചം വയ്ക്കാന്‍ പ്ലാന്‍ ചെയ്തു മടുത്തോ ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഞെട്ടിക്കുന്ന രീതിയില്‍ പണം ലാഭിക്കാം

നമ്മുടെ ചിലവുകള്‍ ചുരുക്കി പണം മിച്ചം വയ്ക്കണമെന്നു എത്ര കാലം കൊണ്ട് ചിന്തിക്കുന്നു? കൃത്യമായി നടപ്പിലാക്കാന്‍ കഴിയാറുണ്ടോ. എന്നാല്‍ വ്യക്തമായ ആസൂത്രണമുണ്ടെങ്കില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ എളുപ്പമാണ്.  വരവിനനുസരിച്ച്‌ ചെലവാക്കിയാല്‍ മാത്രം പോരാ, ചെലവാകുന്നതൊക്കെ ആവശ്യാനുസരണം തന്നെയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യണം. ദിവസേനയുള്ള ചെറിയ ചെലവുകളില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ പോലും ദീര്‍ഘകാലടിസ്ഥാനത്തില്‍ വലിയ മാറ്റങ്ങള്‍ കാണാന്‍ കഴിയും. സമ്ബാദിക്കുന്ന പണത്തെ മിച്ചം വയ്ക്കണമെന്ന ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കില്‍ ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുത്താവുന്ന ചെറുതും വലുതുമായ ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സാധ്യമാകും. കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ പരസ്യങ്ങൾ നൽകുന്നതിനായി   ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക പണം മിച്ചം വയ്ക്കുവാന്‍ ചില കുറുക്കു വഴികളുണ്ട്. പരിശോധിക്കാം. 1. മാറ്റിവയ്ക്കാം ഒരു തുക ഓരോ മാസവും സമ്ബാദിക്കുന്ന പണത്തില്‍ നിന്ന് ചെറുതോ വലുതോ ആയ ഒരു തുക കൃത്യമായി മാറ്റി വയ്ക്കാം. മാസവാടക, ഭക്ഷണം തുടങ്ങിയ ചെലവുകള്‍ക്കു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചെക്കിംഗ് അക്കൗണ്ടില്‍ നിന്ന് സേവിംഗ്‌സ് അക്കൗണ്ടിലേക്ക് കൃത്യമായി ഒരു തുക നീക്കി വയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. മാസങ്ങളുടെ ത...

ദാമ്പത്യത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഇല്ലാതാക്കി സന്തോഷകരമായി ജീവിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തോളൂ

വിവാഹം പൂർണ്ണതയിലെത്തുന്നത് വ്യത്യസ്ത കുടുംബ പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവർ വിവാഹം എന്ന മാന്ത്രിക ചരടിലൂടെ ഒന്നാകുമ്പോഴാണ് . രക്തബന്ധമോ കടപ്പാടുകളോ ഇല്ലാതെയുള്ള ബന്ധമാണത് . പക്ഷേ നാളുകൾ കഴിയുന്നതോടെ ചില ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങൾ വേർപിരിലിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു .ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ഇനി പറയുന്ന അഞ്ചു സുചനകൾ ജീവിതത്തിൽ പിൻതുടരുക. 1: പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുക. പങ്കാളി തന്റെ സ്വന്തം ആയതിനാൽ എന്തും ഏതും പറയാമെന്നു വിചാരിക്കരുത്. പങ്കാളിയെ നിസ്സാരമായി കാണാതിരിക്കുക . തന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്ന ആളെ ഏതൊരാളും ഇഷ്ടപ്പെടും. പങ്കാളി സ്നേഹത്തോടേയും ബഹുമാനത്തോടെയും സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അഭിമാനം തോന്നാറില്ലേ?. അതുപോലെ തന്നെയാണവർക്കും എന്നറിയണം.. പങ്കാളിയിൽ കുറ്റം കണ്ടുപിടിക്കാതെ ബഹുമാനിക്കാൻ അവരിൽ എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അന്വേഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുക.   2:എത്ര ജോലി തിരക്കിനിടക്കിലും ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നു സന്ദർഭോചിതമായി പറയുക. പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നല്ലവാക്കുകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ കാണാനിടയില്ല. ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു ശീലം ഇല്ലായെങ്കിൽ പരസ്പരം കണ്ണിലെങ്കിലും ഒന്നു നോക്കാമല്ലോ. ഞാൻ പോകട്ടെ എന്നു സ്നേഹ...

ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ശരിയായി കത്തുന്നില്ലേ? വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാം

ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ശരിയായി കത്തുന്നില്ലേ? വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാം  തിരക്കിട്ട് പാചകം ചെയ്യുന്നതിനിടെ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ശരിയായ വിധത്തിൽ കത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല അനാവശ്യമായി ഗ്യാസ് പാഴായെന്നും വരാം. ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കിടെ ഇവ നന്നാക്കാനായി പുറത്തു കൊടുക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടി വരുന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്നം. സ്റ്റൗവിൽ നിന്നും തീ വരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് തീരാറായതാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഇത് സ്റ്റൗവിന്റെ പ്രശ്നമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ വച്ച് തന്നെ പരിഹരിക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാവാം സ്റ്റൗ ശരിയായ വിധത്തിൽ കത്താത്തത് . ബർണർ ക്യാപ്പ് ശരിയായ വിധത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കാത്തത് ആവാം ഒരു പ്രശ്നം. അകത്തെ ഭാഗങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതിന് പുറമേ ഗ്യാസ് കൃത്യമായി വ്യാപിക്കുന്നതിനും ബർണർ ക്യാപ്പാണ് സഹായിക്കുന്നത്. വൃത്തിയാക്കാനായി ഊരിയെടുത്ത ശേഷം ഇത് ശരിയായ വിധത്തിലല്ല ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതെങ്കിൽ ഗ്യാസ് കൃത്യമായി വ്യാപിച്ചില്ലെന്നു വരാം. ഇതു മൂലം സ്റ്റൗവിൽ തീ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ തീ കുറയുന്നതായി തോന്നിയാൽ ബർണർ ക്യാ...

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ആപ്പിൾ മുതൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള വരെ; പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ മോശം ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും മൂലം ഇന്ന്‌ പ്രമേഹവും കൊളസ്‌ട്രോളുമെല്ലാം വ്യാപകമായിട്ടുണ്ട്‌. പ്രമേഹം ഇന്ന്‌ യുവാക്കളിലടക്കം റിപ്പോര്‍ട്ട്‌ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തില്‍ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനും നിര്‍ണായക പങ്ക്‌ വഹിക്കാനുണ്ട്‌. ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ഓഫറുകൾ അറിയാനായി ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 🔗 പ്രമേഹരോഗികൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പാലിച്ചാൽ ഒരു പരിധി വരെ പ്രമേഹത്തെ (ഡയബെറ്റിസ്‌) ചെറുത്തു നിർത്താം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹസാധ്യത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്നു മനസ്സിലാക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്  ന്യൂട്രീഷൻ മെഡിക്കൽ ആൻഡ് സയന്റിഫിക് അഫയേഴ്‌സ് അസോസിയേറ്റ് ഡയറക്ടറായ ഡോ.ഗണേഷ് കാഡെ. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ചെയ്യും. ആപ്പിൾ പൊത...

വെളിച്ചെണ്ണ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ; മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും

നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പണ്ട് മുതല്‍ക്കേ നാം ഉപയോഗിച്ച്‌ വരുന്ന ഒന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം അതില്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍ ഇ, കെ, സുപ്രധാന ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ ആൻ്റിഫംഗല്‍, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ താരനെ ചെറുക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും താരൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചെണ്ണ ഹെയർ മാസ്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം... രണ്ട് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ കറ്റാർവാഴ ജെല്‍ മൂന്ന് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി യോജിപ്പിക്കുക. ശേഷം ഈ പാക്ക് തലയോട്ടിയില്‍ 20 മിനുട്ട് നേരം മസാജ് ചെയ്യുക. ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച്‌ തല കഴുകുക. ഈ പാക്ക് തലയോട്ടിയെ സന്തുലിതമാക്കുകയും താരൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച്‌ നാരങ്ങ നീരും രണ്ട് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ശേഷം ഈ പാക്ക് തലയില്‍ പുരട്ടുക. മുടികൊഴിച്...

മുന്തിരിയിൽ നിന്നും വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി

മുന്തിരി വിഷരഹിതമാക്കാൻ ഈ രീതി ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ..! എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ വിവരം. പുറത്തു നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം വിഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. മലയാളികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇത്തരം വിഷാംശങ്ങൾ. പുറത്തുനിന്നു വാങ്ങിക്കുന്ന ഇത്തരം പഴങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നുണ്ട്  ഇന്ന് കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ  ചേർത്തുകൊണ്ടാണ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ മാർക്കറ്റിൽ എത്തുന്നത്. കാണുമ്പോൾ തന്നെ ആകർഷണം തോന്നുവാനും, ചീഞ്ഞു പോകാതിരിക്കുകയും, നീണ്ട നാളുകൾ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുവാനും വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ ആണ് ഇവയിൽ തളിക്കുകയും കുത്തി വെക്കുകയും ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ പ്രധാനമായി ഉള്ളതാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരി മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും വാങ്ങിയതിനു ശേഷം ചെറിയ രീതിയിൽ മാത്രം കഴുകി ആണ് ഉപയോഗിക്കു...

പിറന്ന് വീണത് മരണത്തിലേക്ക്; ഇൻക്യുബേറ്ററിലെ ചൂടില്‍ കുഞ്ഞ് വെന്തുമരിച്ചു, കാണ്‍പൂരില്‍ കണ്ണീര്‍ക്കാഴ്ച

കാണ്‍പൂർ: ഉത്തർപ്രദേശിലെ കാണ്‍പൂരില്‍ സ്വകാര്യ ആശുപത്രി അധികൃതരുടെ അനാസ്ഥയെത്തുടർന്ന് നവജാത ശിശുവിന് ദാരുണാന്ത്യം. ജനിച്ചു വീണ് മണിക്കൂറുകള്‍ മാത്രം പ്രായമുള്ള പെണ്‍കുഞ്ഞാണ് ഇൻക്യുബേറ്ററിലെ (വോർമർ മെഷീൻ) അമിത ചൂടേറ്റ് മരിച്ചത്. ഞായറാഴ്ച വൈകുന്നേരമാണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന ഈ ക്രൂരത നടന്നത്. ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് ഐസിയുവിലേക്ക് മാറ്റിയ കുഞ്ഞിനെ വോർമർ മെഷീനില്‍ കിടത്തി ജീവനക്കാർ മറന്നുപോയതാണ് ദുരന്തത്തിന് കാരണമായതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മെഷീന് തീപിടിക്കുകയോ അമിതമായി ചൂടാവുകയോ ചെയ്തതോടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം, നെഞ്ച്, വയർ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ മാരകമായി പൊള്ളലേറ്റു. ശരീരം കറുത്തിരുണ്ട നിലയിലായിരുന്നു. കുഞ്ഞ് മരിച്ച വിവരം അഞ്ച് മണിക്കൂറോളം ആശുപത്രി അധികൃതർ മാതാപിതാക്കളെ അറിയിച്ചില്ല. കുട്ടിയെ കാണാൻ അനുവദിക്കാതെ അഡ്മിഷൻ നടപടികളെക്കുറിച്ച്‌ പറഞ്ഞ് ബന്ധുക്കളെ കബളിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. ബക്കർഗഞ്ച് സ്വദേശിയായ അരുണ്‍ നിഷാദിന്റെയും ബിട്ടുവിന്റെയും ആദ്യത്തെ കണ്‍മണിയായിരുന്നു ഈ പെണ്‍കുഞ്ഞ്. വൈകുന്നേരം സിസേറിയനിലൂടെ പിറന്ന കുഞ്ഞിനെ ഒരുനോക്ക് കാണാൻ പോലും അമ്മയ്ക്ക് സാധിച്ചില്ല. പ്രതിഷേധം ശക്തമായപ്പ...

കുട്ടികള്‍ക്ക് ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കിയാൽ മതി

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമായ, എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം നല്‍കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം അവരില്‍ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏതൊക്കെ പോഷകങ്ങളാണ് വേണ്ടതെന്ന് മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണയുണ്ടായിരിക്കണം.  വിറ്റാമിൻ ഡി അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പോഷകമാണ്. എന്നാല്‍മറ്റ് പോഷകങ്ങളെപ്പോലെ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉറവിടം ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല. സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുമ്പോള്‍ മനുഷ്യശരീരം ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. രോഗങ്ങളെ തടയാനും, പ്രായമാകുമ്പോള്‍ എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമാണ്.  വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഇന്ന് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. പേശികളുടെ ബലക്കുറവ്, സന്ധിവേദന തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലെ ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ... കുട്ടികള്‍ക്ക് മുട്ട, ചീര, കൂണ്‍, സാല്‍മണ്‍ മത്സ്യം, പാല്‍, മറ്റ് ക്ഷീര ഉത്പ...

'എന്റമ്മേ, എന്നെയൊന്ന് പിടിച്ചേ...' ഐടി ജീവനക്കാര്‍ പോലും ഞെട്ടി, ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ് ഷോപ്പ് നടത്തി മാസം 2 ലക്ഷം രൂപ വരുമാനം!

സാധാരണ ഒരു വൈറ്റ് കോളർ ജോലിയില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ വരുമാനം ഇന്ന് അല്ലാത്ത ജോലികളില്‍ നിന്നുമുണ്ടാക്കുന്ന അനേകങ്ങളുണ്ട്. അതുപോലെ ഒരു പോസ്റ്റാണ് ഇപ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത്. അനേകവർഷങ്ങളായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു സോഫ്റ്റ്‌വെയർ എഞ്ചിനീയറുടെ ശമ്പളത്തിന് തുല്യമായി സമ്പാദിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ് ഷോപ്പുകാരന്റെ കഥയാണിത്. ഗുജറാത്തില്‍ നിന്നുള്ള നളിനി ഉനഗർ എന്ന യുവതിയാണ് എക്സിലൂടെ (ട്വിറ്റർ) അദ്ദേഹത്തെ കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പ് പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. തന്റെ വീടിനടുത്തുള്ള ഒരു ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ് ഷോപ്പ് ഉടമയുമായി നടത്തിയ സംഭാഷണമാണ് നളിനി സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉടമയും ഭാര്യയും രണ്ട് സഹായികളും ചേർന്നാണ് ഈ സ്ഥാപനം നടത്തുന്നത്. നളിനി പങ്കുവെച്ച കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം, ദിവസേനയുള്ള ഇസ്തിരിയിടലിലൂടെ ഒരു വസ്ത്രത്തിന് 10 രൂപ നിരക്കില്‍ ദിവസവും 3,500 രൂപയാണ് ഇവരുണ്ടാക്കുന്നത്. 350 വസ്ത്രങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ ദിവസവും ഇസ്തിരിയിടുന്നുണ്ട്. ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ് വഴി കിട്ടുന്നത് ദിവസം 7000 രൂപയാണ്. സാരികള്‍, സ്യൂട്ടുകള്‍ എന്നിവയടക്കം 20 പ്രീമിയം വസ്ത്രങ്ങള്‍ക്ക് 350 രൂപ വീതമ...

നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടിന്റെ നിറം സ്വാഭാവികമായി മാറ്റാം

ചുണ്ടുകള്‍ക്ക് നിറം വയ്ക്കാന്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ നാടന്‍ വഴികള്‍... കറുത്തതോ നിറം മങ്ങിയതോ ആയ ചുണ്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിൻ്റെ ആകർഷണീയതയെ തന്നെ പൂർണ്ണമായും കവർന്നെടുക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈയൊരു ലക്ഷണം കണ്ടു തുടങ്ങിയാൽ തന്നെ ഉടനടി ഇതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങളും തേടാറുണ്ട്. നഷ്ടപ്പെട്ട ചുണ്ടിൻ്റെ സ്വാഭാവികനിറം തിരിച്ചെടുക്കാനായി ചിലവ് പോലും നോക്കാതെ പലരും പലവിധ ഉൽപന്നങ്ങൾ വാങ്ങി പരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊക്കെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നതിലുപരി കൂടുതൽ ദോഷകരമായി മാത്രമാണ് മാറുമെന്നതെന്ന് ആരും ചിന്തിക്കാറില്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു ചർമ്മഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് ചുണ്ടുകളുടെ കാര്യം. കൂടുതൽ മൃദുലവും സംവേദനക്ഷമത കുറഞ്ഞതുമാണ് ചുണ്ടുകളുടെ ഭാഗത്തെ ചർമ്മസ്ഥിതി. പലപ്പോഴും ചുണ്ടുകളുടെ നിറം മങ്ങുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം പരിപാലന കുറവുകൊണ്ടും ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നതും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും ഒക്കെ സൂചന ആയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ചെറുതല്ല. അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പരിണിത ഫലമായും ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പ്രോഡക്ടുകൾ വമ്...