സിസിടിവി വയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വൻ വിലക്കുറവിൽ ചിലർ നിങ്ങൾക്ക് സിസിടിവി ക്വട്ടേഷനുകൾ തരുമ്പോൾ എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് എന്ന് ലളിതമായി പറഞ്ഞു തരാം. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഒരു സാധാരണക്കാരന് എങ്ങനെയാണ് താൻ കബളിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എന്ന് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാവില്ല. സ്വയം എഞ്ചിനീയർമാരാകുന്ന കസ്റ്റമേഴ്സും തങ്ങൾക്ക് പിൽക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന നഷ്ടങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്.

1- ക്യാമറയുടെ ബ്രാൻഡുകൾ മാറുന്നതിന് അനുസരിച്ച് വിലയിലും മാറ്റം വരും ( UNV, Hikvision,CP Plus, DAHUA etc)

2- ഒരേ ബ്രാൻഡിൽ തന്നെയുള്ള വിവിധ മോഡലുകൾ മാറുമ്പോഴും വിലയിൽ മാറ്റം വരും. കാണുമ്പോൾ അവ ഒരേപോലെ തോന്നാമെങ്കിലും. Eg: Hikvision 2line സീരീസിലുള്ള 4MP ക്യാമറയും 1 line സീരീസിലുള്ള 4MP ക്യാമറയും തമ്മിൽ ഏകദേശം രണ്ടായിരം രൂപയുടെ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

സ്പെസിഫിക്കേഷനിലെ മാറ്റം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള അറിവൊന്നും ഒരു സാധാരണ കസ്റ്റമർക്ക് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല

3- വീടിനുള്ളിൽ വെക്കുന്ന ക്യാമറയും വീടിന് പുറത്തുവക്കുന്ന ക്യാമറയും ഒരേ പോലെയല്ല. വിലയിലും നല്ല വ്യത്യാസമുണ്ട്.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഒരു സൈറ്റ് വിസിറ്റ് നടത്താതെ, നാലു ക്യാമറ വെക്കാൻ എത്ര വരും, അഞ്ചു ക്യാമറ വെക്കാൻ എത്ര വരും എന്നിങ്ങനെയുള്ള വെറും ക്യാമറകളുടെ എണ്ണം മാത്രം ഫോണിലൂടെ ചർച്ച ചെയ്തു കിട്ടുന്ന ക്വട്ടേഷനുകൾ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കലാണ് അഭികാമ്യം.

4- ഓരോ സ്ഥലത്തും എത്ര മെഗാ പിക്സൽ ക്യാമറ, ഏതു മോഡൽ ക്യാമറ, എത്ര എം.എം ലെൻസ് വേണം എന്നതൊക്കെ കൃത്യമായി കസ്റ്റമർക്കു പറഞ്ഞു കൊടുക്കണം. ചില സ്ഥലത്ത് വൈഡ് ഡൈനാമിക് റേഞ്ച് (WDR) ക്യാമറകൾ തന്നെ ആവശ്യമായി വരും. അവിടെയുള്ള വെളിച്ചത്തിന് അനുസരിച്ചാണ് അത് തീരുമാനിക്കുന്നത്. ചിലയിടത്ത് ഡാർക്ക് ഫൈറ്റർ ക്യാമറ വേണ്ടിവരും.

ഇങ്ങനെ ഏത് സ്ഥലത്ത് ഏത് ക്യാമറ വേണമെന്ന് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നമുക്ക് കൃത്യമായ റിസൾട്ടും സെക്യൂരിറ്റിയും ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ.

5- രണ്ടുതരം സിസിടിവി ക്യാമറകളാണ് പ്രധാനമായും ഉള്ളത്. HD അഥവാ അനലോഗ് ക്യാമറകളും IP ക്യാമറകളും ആണവ. IP ക്യാമറകളുടെ ഏകദേശം പകുതി വില മാത്രമേ HD അഥവാ അനലോഗ് ക്യാമറകൾക്കുള്ളൂ. ക്വാളിറ്റിയിൽ അതിൻറെതായ വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ട്. IP ക്യാമറകളാണ് ശരിയായ ഡിജിറ്റൽ ക്യാമറകൾ.

6- ക്യാമറകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഉപകരണത്തിന് പറയുന്ന പേരാണ് ഡി.വി.ആർ / എൻ.വി.ആർ. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറ്റവും അധികം വഞ്ചന നടക്കുന്ന മേഖലയാണിത്. ക്വട്ടേഷനുകളിൽ വിലകുറച്ചു കാണിക്കാനായി 5MP ക്യാമറകൾക്ക് 2MP ഡി.വി.ആർ നൽകും. അതോടുകൂടി, ഫലത്തിൽ 5MP ക്യാമറ 2MP ക്ലാരിറ്റിയായി ചുരുങ്ങും. ക്വട്ടേഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു കസ്റ്റമർ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചു കൊള്ളണമെന്നില്ല. ഡി.വി.ആർ / എൻ.വി.ആർ കളുടെ മോഡൽ നമ്പർ ഒരു പ്രധാന വിഷയമാണ്.

7- ഇനി IP ക്യാമറകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എൻ.വി.ആർ കളുടെ കാര്യമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ പല ബാൻഡ് വിഡ്ത്തുകളുള്ളവ ഉണ്ട്. ഒരു 4MP ക്യാമറക്ക് ആവശ്യമായ ബാൻഡ് വിഡ്ത്ത് ഉള്ള എൻ.വി.ആർ അല്ല നൽകുന്നത് എങ്കിൽ അത് പണം പാഴാക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

8- കസ്റ്റമർ കബളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു മേഖലയാണ് സ്റ്റോറേജിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹാർഡ് ഡിസ്കുകൾ. One Month റെക്കോർഡിങ് കിട്ടും എന്നൊക്കെയാണ് സാധാരണ പറയുക. അതങ്ങനെയല്ല. അതിന് കൃത്യമായ കാൽക്കുലേഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ഉദാഹരണത്തിന് 24X7 രാത്രിയും പകലും Motion Recording ഇല്ലാതെ ദൃശ്യം പകർത്തുന്ന ഒരു 2MP ക്യാമറയ്ക്ക് എങ്ങനെ കംപ്രസ് ചെയ്താലും 25 GB മെമ്മറി വേണ്ടി വരും.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ, നമുക്ക് എത്ര ദിവസത്തെ റെക്കോർഡിങ് ആവശ്യമുണ്ട് എന്ന് കൃത്യമായി കാൽക്കുലേറ്റ് ചെയ്ത ശേഷമാണ് എത്ര ടെറാബൈറ്റ് (TB) ഹാർഡ് ഡിസ്ക് വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. ചിലർക്ക് രണ്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് മതിയാകും. ചിലർക്കത് ഒരു മാസം വേണമായിരിക്കാം. ക്വട്ടേഷനുകളിലെ വിലയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വലിയ ഒരു ഘടകമാണിത്.

9- പിന്നെ വരുന്നത് ഹാർഡ് ഡിസ്കുകളുടെ ബ്രാൻഡുകളാണ്. WD യുടെ ഹാർഡ് ഡിസ്കും Bluefeather പോലെയുള്ള വീട് ഹാർഡ് ഡിസ്കുകളും തമ്മിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വിലയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരും.

10- മറ്റൊരു ഏരിയ ആണ് എച്ച് ഡി ക്യാമറകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന പവർ സപ്ലൈ. നിരവധി ലോക്കൽ ബ്രാൻഡുകൾ ഇതിനായി ലഭ്യമാണ്. നല്ല ബ്രാൻഡും ലോക്കൽ ബ്രാൻഡും തമ്മിൽ വലിയ വില വ്യത്യാസമുണ്ട്.

11- മറ്റൊന്ന് കണക്ടറുകൾ ആണ്. സിസിടിവി ഇൻസ്റ്റലേഷനുകളിലെ ഏറ്റവും മർമ്മപ്രധാനമായ ഒരു ഭാഗമാണ് BNC DC കണക്ടേഴ്സ്. കോപ്പർ കണക്ടറുകളാണ് പൊതുവേ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നല്ല ബ്രാൻഡും നല്ല ക്വാളിറ്റിയും ഉള്ള കണക്ടേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമറകൾ പെട്ടെന്ന് കേടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ നല്ല ക്ലാരിറ്റി ഒക്കെ ലഭിക്കുമെങ്കിലും, പോകെ പോകെ അതിനെയെല്ലാം ക്വാളിറ്റി ഇല്ലാത്ത കണക്ടറുകൾ ബാധിക്കും.

12- ഒരു സാധാരണ ഇലക്ട്രീഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന സിസിടിവി ഇൻസ്റ്റലേഷനും പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സിസിടിവി ടെക്നീഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന ഇൻസ്റ്റലേഷനും തമ്മിൽ അജഗജാന്തരം ഉണ്ട്. ചിലർ ശരിയായ രീതിയിൽ കേബിളുകൾ പഞ്ച് ചെയ്യില്ല. ഇങ്ങനെയുള്ള നിരവധിയായ മേഖലകളിലെ ശ്രദ്ധ സാധാരണ ഇലക്ട്രീഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന സിസിടിവി ഇൻസ്റ്റലേഷനിൽ കിട്ടില്ല.

13- വിലയിൽ വലിയ വ്യത്യാസം കാണിക്കാനാവുന്ന മറ്റൊരു ഏരിയയാണ് കേബിളിങ്. ശരിയാ കോപ്പർ കേബിളിങ്ങിന് പകരം പലതും ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റൊന്നാണ് പൈപ്പിംഗ്. അണ്ടർഗ്രൗണ്ട് കേബിൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കറുത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് പൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. കേബിളുകൾ പെട്ടെന്ന് കേടാകും.

സ്ക്രൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം ആണികൾ ഉപയോഗിച്ച് വില കുറക്കാം. പക്ഷേ പിന്നീട് മെയിൻറനൻസ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒന്നായി മാറും. ഒരു പൈപ്പിന് നാല് ക്ലാമ്പ് അടിക്കണം എന്നാണ് നിയമം. അത് രണ്ടാക്കി മാറ്റാം. അങ്ങനെ ലേബർ സമയം കുറച്ച് ലാഭം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

സർവീസ് & വാറന്റി

1. സെക്യൂരിറ്റി സിസ്റ്റം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ പ്ലാൻ ചെയ്യുമ്പോൾത്തന്നെ നല്ലൊരു കമ്പനിയേയോ ടെക്നിഷ്യൻനെയോ കണ്ടു അഭിപ്രായം ചോദിച്ചറിയുക. അവർ തരുന്ന പ്രൊഡക്ട് ഡീറ്റൈൽ ശരിയായി തന്നെ ചോദിച്ചു മനസിലാക്കുക. പലരും ഇതിൽ കമ്പളിക്കപെടുന്ന സാഹചര്യം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്.

2. ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ വാറന്റിയും സർവീസും കൃത്യമായി ചോദിച്ചു മേടിക്കുക.

3. പൈസ കുറച്ചു കൂടിയാലും കഴിവതും പുതിയ മോഡൽ തന്നെ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അമിത ലാഭം നോക്കി ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം കിട്ടിയെന്നുവരില്ല.

ഈ ബ്ലോഗിൽ നിന്നുള്ള ജനപ്രിയ പോസ്റ്റുകള്‍‌

നിങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇറച്ചി ഫ്രിഡ്‍ജില്‍ നിന്ന് ഏറെ നേരം മാറ്റിവെക്കാറുണ്ടോ? ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇതാണ്

പല വീടുകളിലെയും സ്ഥിരം കാഴ്ച്ചയാണ് ഇറച്ചി ഫ്രിഡ്ജില്‍ നിന്നുമെടുത്തതിന് ശേഷം തണുപ്പ് മാറാൻവേണ്ടി പുറത്ത് വയ്ക്കുന്നത്. മണിക്കൂറുകളോളം ഇറച്ചി പുറത്ത് തന്നെ ഇരിക്കും. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമല്ല. കാരണം തണുപ്പില്‍ നിന്നും പുറത്തെടുത്ത് അധിക നേരം വയ്ക്കുമ്ബോള്‍ ഇതില്‍ അണുക്കള്‍ വളരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇറച്ചി സൂക്ഷിക്കുമ്ബോള്‍ ഈ തെറ്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കണം. 1. തണുപ്പില്‍ നിന്നും മാറ്റി പുറത്തേക്ക് വയ്ക്കുമ്ബോള്‍ ഇറച്ചിയുടെ പുറം ഭാഗം പെട്ടെന്ന് ചൂടാവുന്നു. 40 ഡിഗ്രി ഫാരൻ ഹീറ്റിനേക്കാളും താപനില കൂടുതലാണെങ്കില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ബാക്റ്റീരിയ പെരുകുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ഇരട്ടിയാവുകയും ചെയ്യും. അത്തരത്തില്‍ ഇറച്ചിയിലുണ്ടാകുന്ന അണുക്കള്‍ ഭക്ഷ്യവിഷബാധക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു. 2. തണുപ്പില്‍ നിന്നും ഇറച്ചി പുറത്തേക്കെടുക്കുമ്ബോള്‍ ഉള്‍ഭാഗത്തേക്കാളും പെട്ടെന്ന് പുറം ഭാഗത്ത് തണുപ്പ് മാറി ചൂടാകുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കും. അപ്പോഴും ഉള്‍ഭാഗം തണുത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇറച്ചിയുടെ രുചിയെ ബാധിക്കുന്നു. പാചകം ചെയ്യുമ്ബോള്‍ ചില...

മോട്ടിവേഷൻ ചിന്തകൾ

ജീവിതവിജയം എന്നത് മറ്റുള്ളവരെ തോൽപ്പിക്കലല്ല.. മാനുഷിക മൂല്യങ്ങൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുവാനും ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുവാനും ത്യാഗത്തിലൂടെയും സഹനത്തിലൂടെയും മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി തോറ്റുകൊടുക്കലും കൂടിയാണത് . നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ അവഗണിക്കേണ്ടി വന്നാൽ പോലും ഒരിക്കലും മൂല്യങ്ങളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത്. എനിക്കില്ല അതുകൊണ്ട് നിനക്കും വേണ്ട എന്നല്ല എനിക്ക് നേടാനാകാതെ പോയത് മറ്റാർക്കെങ്കിലും ലഭിക്കട്ടെ എന്ന് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നിടത്താണ് നാം യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനാകുന്നത്. വിട്ടുവീഴ്ച ഒരു തോൽവിയല്ല , വിജയമാണത് .പരസ്പരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്ത് ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാക്കൂ.. പിടിവാശി കൊണ്ട് നഷ്ടമേ ഉണ്ടാകൂ .വിട്ടുവീഴ്ച കൊണ്ട് നേട്ടവും .എത്ര തവണ വീണാലും പരിക്കേൽക്കാത്ത വീഴ്ചയാണതു് .. പിടിവാശി കൊണ്ടോ അഹംഭാവം കൊണ്ടോ ജീവിതത്തിലൊന്നും നേടാനാവില്ല. പക്ഷേ വിട്ടുവീഴ്ച കൊണ്ട് പലതും നേടാൻ കഴിയും . നാട്യങ്ങളും നാടകങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തത് ബുദ്ധിശൂന്യതയല്ല. അവരോടുള്ള ഇഷ്ടക്കൂടുതൽ കൊണ്ടു മാത്രം തോന്നുന്ന നിഷ്കളങ്കതയാണ്. ഒരാളേയും മറ്റൊരാളുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് തരംതാഴ്ത്തി സംസാരിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ ആ മുറിവ് ഉണക്കാനൊ ഒരു...

മോട്ടിവേഷൻ ചിന്തകൾ

നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ.... നക്ഷത്രങ്ങളെ ഉന്നം വച്ചാല്‍ മാത്രമേ തൊട്ടടുത്ത കുന്ന് വരെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ബാണം പോകുകയുള്ളു. അയ്യോ, അത്രയും വലിയ ആഗ്രഹങ്ങള്‍ ഒന്നും പാടില്ല എന്നു വിചാരിച്ച്, വില്ല് താഴ്ത്തിക്കൊണ്ടേ പോയാല്‍ ബാണം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ വിരലുകളെയായിരിക്കും മുറിപ്പെടുത്തുക. പിന്നെ, എന്തിനാണു നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങള്‍ വളര്‍ന്നു വലുതായിനില്‍ക്കട്ടെ.അത്യാഗ്രഹിയാവുക എന്നു പറയുന്നില്ല. ആഗ്രഹങ്ങള്‍ വലുതായിരിക്കട്ടെ എന്നു മാത്രമേ പറയുന്നുള്ളൂ. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക. ഒരിക്കല്‍ ഒരാൾ തീവണ്ടിയില്‍ യാത്ര ചെയ്യുകയായിരുന്നു. തീവണ്ടി ഏതു സ്റ്റേഷനില്‍ നിന്നാലും അദ്ദേഹം താഴെയിറങ്ങി നില്‍ക്കും. തീവണ്ടി ഓടിത്തുടങ്ങുമ്പോള്‍ അദ്ദേഹം കയറും. ചെറിയ സ്റ്റേഷനെന്നോ വലിയ സ്റ്റേഷനെന്നോ ഒരു വ്യത്യാസവുമില്ല. രണ്ടു മിനിട്ടു നിന്നാലും മതി, അയാള്‍ ഇറങ്ങിക്കയറുമായിരുന്നു. മുന്‍വശത്തിരുന്ന സഹയാത്രികനു സസ്പെന്‍സ് സഹിക്കാനായില്ല. അയാള്‍ ചോദിച്ചു, "നിങ്ങളെ കണ്ടാല്‍ ക്ഷീണിതനായി തോന്നുന്നുവല്ലോ. നിങ്ങളുടെ കൂടെ വന്നവരാരെങ്...

ദിവസവും ബിസ്ക്കറ്റും ചോക്ലേറ്റും, കുട്ടികള്‍ക്ക് മധുരം നല്‍കുന്നതിന് മുന്‍പ് മാതാപിതാക്കള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഈ കാര്യങ്ങള്‍

കുട്ടികളുള്ള വീടുകളില്‍ നല്ല അരങ്ങാണ്. കുസൃതി കുറുമ്ബുകളുടെ പിന്നാലെ ഓടാൻ തന്നെ ആരെയെങ്കിലും പ്രത്യേകം നിർത്തണമല്ലേ. ഈ ഓട്ടത്തിനിടെ അവർക്കു നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും വേണം അല്‍പം ശ്രദ്ധ. കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഐസ്ക്രീം, ചോക്ലേറ്റ്, ജ്യൂസ്, ബിസ്കറ്റ്, കുക്കീസ് തുടങ്ങിയ ജങ്ക് ഷുഗർ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിലാണ് അവരുടെ ആവേശം. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ അവര്‍ ബോധവാന്മാരിയിരിക്കണമെന്നില്ല. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുട്ടികളില്‍ പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജ നിലകളില്‍ വർധനവുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികളെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആക്കും. പിന്നീട് അവരില്‍ ഇത് മാനസികാലസ്ഥയില്‍ മാറ്റം വരുത്താം. പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലാകട്ടെ കലോറിയുടെയും ആഡഡ് ഷുഗറിന്റെയും അളവു വളരെ അധികം കൂടുതലായിരിക്കും. അവധിക്കാലത്ത് മധുരത്തോട് നോ പറയാതെ തന്നെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ഹെല്‍ത്തിയായ ഭക്ഷണം നല്‍കാന്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ പുറത്തുനിന്ന് വാങ്ങുന്ന പായ്ക്ക് ഫുഡിന് പകരം സീസണല്‍ ഫ്രൂട്സ് ആയ മധുരമുള്ള ചക്ക, മാങ്ങ പോലുള്ളവ നല്‍കാം. എനല...

മുന്തിരിയിൽ നിന്നും വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി

മുന്തിരി വിഷരഹിതമാക്കാൻ ഈ രീതി ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ..! എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ വിവരം. പുറത്തു നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം വിഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. മലയാളികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇത്തരം വിഷാംശങ്ങൾ. പുറത്തുനിന്നു വാങ്ങിക്കുന്ന ഇത്തരം പഴങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നുണ്ട് ഇന്ന് കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ചേർത്തുകൊണ്ടാണ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ മാർക്കറ്റിൽ എത്തുന്നത്. കാണുമ്പോൾ തന്നെ ആകർഷണം തോന്നുവാനും, ചീഞ്ഞു പോകാതിരിക്കുകയും, നീണ്ട നാളുകൾ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുവാനും വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ ആണ് ഇവയിൽ തളിക്കുകയും കുത്തി വെക്കുകയും ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ പ്രധാനമായി ഉള്ളതാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരി മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും വാങ്ങിയതിനു ശേഷം ചെറിയ രീതിയിൽ മാത്രം കഴുകി ആണ് ഉപയോഗിക്കു...

മോട്ടിവേഷൻ ചിന്തകൾ

നമുക്ക്‌... എല്ലാവർക്കും നാം അർഹിക്കുന്ന. ജീവിതം തന്നെയാണോ... ലഭിച്ചിട്ടുള്ളത്‌ ? അടിസ്ഥാനപരമായി നാം എന്താണോ... അതാകാൻ നമുക്ക്‌ സാധിക്കാത്തതാണ്‌ നമ്മുടെ ജീവിത പരാജയം... അർഹിക്കുന്നതിനെക്കാൾ താഴ്‌ന്ന സ്ഥലത്തും, നിലവാരത്തിലും, ജീവിക്കാൻ വിധിക്കപ്പെടുന്നവരുണ്ട്‌.. അത്‌ തിരിച്ചറിയാൻ പോലും അവർക്ക്‌ സാധിക്കണം എന്നില്ല... പറക്കാൻ അറിയാവുന്ന പലരും ഓടുകയും ഓടാൻ കഴിയാവുന്ന പലരും ഇഴയുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്‌... നിലനിൽപ്പിനു വേണ്ടി മാത്രം.... ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ഓഫറുകൾ അറിയാനായി ചെയ്യുക കൊച്ചു കൊച്ചു വിജയങ്ങളും ചെറിയ ചില വീഴ്ചകളുമൊക്കെ തന്നെയാണ് ഒരു നല്ല വിജയത്തിന് അടിത്തറ പാകുന്നത്. എന്തൊക്കെ പ്രതിസന്ധികളുണ്ടായാലും ആരൊക്കെ തളർത്താൻ ശ്രമിച്ചാലും വിജയം സാധ്യമാക്കാതെ പിന്നോട്ടില്ല എന്നുറപ്പിച്ച് മുന്നോട്ടുപോവുക. ആത്മവിശ്വാസമെന്ന ദീപനാളത്തെ അണയാതെ മനോധൈര്യമെന്ന കൂട്ടിലിട്ട് എന്നുമൊരു കെടാവിളക്കായി മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക. സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങളും കർമപദ്ധതികളും അവ നടപ്പാക്കാനുള്ള ഊർജസംഭരണശാലയും ഉള്ളവർ മാത്രമേ, നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. ആരാധനാപാത്രങ്ങളും ആദർശമാതൃകകളും തെളിക്കുന്ന ദീപ...

നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തോളൂ

നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തോളൂ നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ വിറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ മുടി നരക്കുന്നത് അസാധാരണമായ കാര്യമൊന്നുമല്ല. എന്നാൽ വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ മുടി നരക്കുന്നത് പലരെയും സംബന്ധിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി മിക്ക ആളുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഹെയർ ഡൈ ആണ്. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തമായി മുടി കറുപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ പിന്നെന്തിന് രാസവസ്തുക്കൾ ചേർന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവെയ്ക്കണം? മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ ഇന്ന് നിരവധി മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്‍ കുറച്ച് ഹെല്‍ത്തി ആയി മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ അത് നല്ലത് തന്നെ. അതുപോലെ, മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കുന്ന വിറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള രണ്ട് ഹെര്‍പാക്കുകളാണ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും മുടി നല്ല ഉള്ളോടെ വളരാനും വിറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഇത് മുടി വേഗത്തില്‍ നരയ്ക്കുന്നത് തടയാനും നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചിലര്‍ക്ക് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കുറ...

കാല്‍മുട്ട് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളും പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളേയും കുറിച്ചറിയാം.

കാല്‍മുട്ട് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളും പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളേയും കുറിച്ചറിയാം. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സന്ധികളിലൊന്നാണ് കാല്‍മുട്ട്. ഓരോ ചുവടുവെപ്പിലും ശരീരത്തെ താങ്ങി ഭാരം മുഴുവന്‍ ചുമക്കുന്നത് കാല്‍മുട്ടുകളാണ്. നടക്കുമ്ബോള്‍, ഓടുമ്ബോള്‍, പടികയറുമ്ബോള്‍ തുടങ്ങിയ സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ പലമടങ്ങ് ഭാരമാണ് മുട്ടുകള്‍ താങ്ങുക. ഇത്തരം സമ്മര്‍ദങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി തരണംചെയ്താണ് മുട്ടുകള്‍ ചലനം സാധ്യമാക്കുക. എന്നാല്‍ അമിതഭാരം, പരിക്കുകള്‍, വിവിധ വാതരോഗങ്ങള്‍, അണുബാധ ഇവയൊക്കെ കാല്‍മുട്ടുകളെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കും. മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ മുട്ടിന് തേയ്മാനം സംഭവിച്ച്‌ വേദനയും നീരും അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം അഥവാ ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ആണ് മുട്ടുവേദനയ്ക്കിടയാക്കുന്ന പ്രധാന കാരണം. പ്രായമാകുമ്ബോള്‍ മിക്കവരിലും സ്വാഭാവികമായി മുട്ടിനെ സന്ധിവാതം പിടിപെടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ കൗമാരത്തിലും യൗവനത്തിലും അമിതഭാരം പേറുന്നവരില്‍ ഈ അവസ്ഥ നേരത്തെ തന്നെ വന്നുചേരും. തണുപ്പും ഈര്‍പ്പവുമുള്ളപ്പോള്‍ കൂടുന്ന മുട്ടുവേദന, കുറച്ചു സമയം മുട്ടുമടക്കി ഇരുന്നശേഷം എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്ബോള്‍ ...

നേർവഴി ചിന്തകൾ

`തൃപ്തിയില്ലാത്ത ജീവിതങ്ങൾ` പലരുടെയും ജീവിതങ്ങളെ സ്വന്തം ജീവിതവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ് അസംതൃപ്തി ഉണ്ടാവുന്നത് . അവർക്ക് ഇതിലധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഉണ്ടാവും . നാം അറിയുന്നില്ല എന്ന് മാത്രം .മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ മാത്രം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സംതൃപ്തി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നമ്മളറിയാതെ ചിതലരിച്ചു നശിച്ചു തുടങ്ങുന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തി സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വതന്ത്രമായ ചിന്തകളുമാണ്.പുഞ്ചിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതും നമുക്ക് ചുറ്റും തന്നെയുണ്ട് . നമുക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത് ചെയ്യുന്നതാണ് സന്തോഷം. അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആയുസ്സിന് അപ്പുറത്തേക്ക് ഒരാൾക്കും ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ചുരുങ്ങിയ ജീവിതകാലയളവിൽ ഒരാളുടെയെങ്കിലും സന്തോഷത്തിന് നമ്മൾ കാരണക്കാർ ആയാൽ അതല്ലേ ജീവിതത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സംതൃപ്തി. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം വമ്പിച്ച വിലക്കുറവിൽ... കൂടുതൽ അറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക നമുക്ക് വേറെ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം എപ്പോഴും അതൃപ്തരായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ജീവിതത്തിലെ നമ്മുടെ അതൃപ്തിക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ...

പക്വതയുള്ള ആളാണോ യെന്നു എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

പക്വതയുള്ള ആളാണോ യെന്നു എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും? പക്വത ഉള്ളവരെയും പക്വതയില്ലാത്തവരെയും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല.നിരീക്ഷിച്ചാൽ ഇവരിലെ പക്വത എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാം. പക്വതയുള്ളവരുടെ ചില പ്രത്യേകതൾ സൂചിപ്പിക്കാം' ഇവർ പരാതിക്കാർ ആയിരിക്കില്ല. തന്റെ ജീവിതത്തിൽ പരാജയം തന്നെ കുടുംബത്തിൻറെ കുഴപ്പം കൊണ്ടാണെന്നും അച്ഛൻ ഒന്നും സമ്പാദിച്ചിരുന്നില്ല എന്ന രീതിയിലുള്ള പരാതികൾ പറയില്ല. അവർ ശരിയയായല്ല പെരുമാറിയിരുന്നത് എന്നു പറയുന്നത് പക്വതയില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആണ്. പരാതികൾ പറയാതെ തന്റെ കഴിവുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ജീവിച്ചു കാണിച്ചു കൊടുക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. പക്വമതികൾ മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കില്ല.ഞാൻ ഇത് ചെയ്യും ബാക്കി നിങ്ങൾ തന്നെ ചെയ്യണം.എന്നൊക്കെ ചിലർ പറയില്ലേ .? ഓഫീസിലായാലും വീട്ടിലായാലും പക്വമതികൾ ഒരുതാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യും.മറ്റൊരാളുടെ സഹായത്തിനായി കാത്തു നിൽക്കില്ല. പാരാതി പറയില്ല.പരദൂഷണം പറയുകയുമില്ല. മറ്റുള്ളവരെ അംഗീകരിക്കും.തന്റെ നിലവാരത്തിൽ ഉള്ളവരുമായി മാത്രം ഇടപ്പെടലുകൾ ഒതുക്കില്ല വിദ്യാഭ്യാസരംഗത്തെ,തൊഴിൽ,സമ്പത്ത്,സാമൂഹിക അംഗീകാരം...